大便的频率和时间是人们日常生活中关注的健康指标之一。了解大便的多少分钟正常值，有助于我们更好地维护肠道健康。
一般情况下，每天排便一到两次或三天大便一次都是正常的。大家不要过于纠结是否每天都要排便，而是应该关注大便的形状和颜色，因为它们能反映肠道健康状况。
大便是反映肠胃的镜子，包括大便次数、颜色、质地、气味、形状等等。通过观察这些特征，可以初步判断肠道是否出现问题。
肖皮斯博士表示，理想情况下，某人应该在不费力的情况下花5分钟或更短时间排便。查布拉博士也同意这一观点，并强调排便时间超过几分钟应该引起对便秘的关注，尤其是如果您在用力。
排便的时间通常与年龄、饮食习惯、运动等因素有关。普通人排便5分钟左右算正常。如果是老年人，或是喜欢吃不易消化的食物、缺乏运动的人群，其排便时间可能会相对延长，一般10分钟左右算正常。
大便速度受多种因素影响，一般1分钟或6分钟，只要能顺畅地排出，均属正常情况。若膳食中粗纤维成分较多，且肠蠕动功能良好，又无任何疾病造成肠梗阻，排便速度会较快。若饮食较精细，缺乏锻炼，排便速度可能会减慢。
在实际生活中，如果发现排便时间过长，或者大便形状、颜色等出现异常，应及时就医检查，以便早期发现并治疗可能存在的肠道疾病。
了解大便的多少分钟正常值对于维护肠道健康至关重要。通过观察排便次数、形状、颜色和速度，我们可以及时发现并处理肠道问题，保障身体健康。