太极拳作为一种深奥的武术，其精髓在于“以柔克刚”，其中卸力技巧尤为重要。以下将详细介绍太极拳中的几种卸力方法。
当对手抓住你或攻击你时，绞剪卸力法是太极拳中的一种有效技巧。具体操作是，通过双臂的绞剪力将对手的手臂夹住，然后顺势卸力，使对手受制。这种方法需要练习者具备良好的手臂协调性和力量控制。
问手卸力法源于咏春拳，是太极拳中的一种灵活手法。通过轻巧灵活的手法让对方的拳头偏离轨迹，顺势滑落，从而达到卸力的效果。这种技巧要求练习者对对手的动作有敏锐的感知能力，并能迅速做出反应。
顺形卸力法是内家拳的精奥所在，讲究的是顺势而为。通过自己身体的顺形来卸掉对手的力量，让对手的力量无法发挥。这种技巧需要练习者对太极拳的内在机理有深刻的理解，并能灵活运用。
在太极拳的练习中，脚步发力技巧同样重要。例如，后脚原地落脚跟时，如果需要向前发力，可以将后脚跟微微提起再突然落地，此时正是向前发力的时机。进步落前脚扣前脚时，拧腰转胯的瞬间，是前脚发力的时机。
太极拳的训练方法多种多样。例如，双脚一前一后与肩同宽，做端盆的动作向外泼水。手随腰动跟随身体往前甩，熟练之后手掌变拳。这种训练方法有助于提高练习者的手臂协调性和力量控制。
在太极拳的实战中，上下侧击是一种常见的发力技巧。具体操作是，左右往下坐胯的发力，通过身体的转动和手臂的摆动，将力量传递到对手身上。
生活中的一些例子也能帮助我们理解太极拳的卸力技巧。例如，如果在高速行驶的火车上想跳下来，应该向前跳。因为如果向后跳，借不上力，起跳的瞬间，力量就被向后疾驰的火车卸掉了，人立刻摔倒。
太极拳中的卸力技巧丰富多样，需要练习者通过不断的练习和感悟，才能熟练掌握。在实战中，灵活运用这些技巧，才能达到以柔克刚的效果。