当宝宝吃饱时，每吸吮2-3次会咽下一大口，这样的动作会持续大约15分钟。若宝宝光吸不咽或咽得较少，则可能没吃饱。
宝宝吃饱后，会向你微笑，或者停止哭泣，安静入睡。若宝宝吃完奶后仍哭闹，或咬着奶头不放，那可能还没吃饱。
除了观察上述的食物摄入量外，还可以关注宝宝的身高和体重增长情况。若发现宝宝体重增长不达标、母乳喂养时每次吃奶时间少于10分钟、每天排尿次数少于6次或排便不规律等信号，可能提示奶量不足。
如果是奶水够通常要达到上述的标准，如果奶水不够孩子就会睡眠不足、大小便次数减少、体重增长缓慢、不能安静睡眠、频繁哭闹等情况。所以要从睡眠的时间、大小便的次数、体重的增长三个方面去做判断奶水够还是不够。
从短期来看，宝宝的小便情况可以反映奶量是否充足。宝宝在喂奶后总是无法获得满足感，也不能被喂奶安抚，同时每24小时的湿尿不湿少于6-8片（或者少于4-5片很重的必须换掉的尿不湿）。
宝宝的大便情况也是判断奶量是否充足的指标之一。宝宝每天排便3-4次，大便呈金黄色、糊状。
一般情况下婴儿吃完一边的奶水需要十分钟左右的时间。如若两边都吃完了婴儿仍然哭闹或咬着奶头不放，那可能还没吃饱。
乳房胀痛是奶量充足的信号之一。如果乳房不胀，或者宝宝吸吮时乳房不硬，可能说明奶量不足。
喂完奶后还能滋出奶，说明奶量足够。宝宝经常睡不踏实不一定是缺钙，饮食正常的情况下一般不会缺。
有些患者可能会担心奶水不足，但实际上奶量是足够的。例如，有的患者吃奶的时候吃两口就往外拽，以为奶水不够，但吃完之后医生会告知奶量是足够的。
一般可以通常观察宝宝的吃奶反应、排泄情况、体重变化以及母亲的涨奶情况等来自测奶水够不够。具体方法如下：
1.吃奶反应：如果母亲的奶水足够，宝宝可以顺利吮吸到足够的母乳，吃饱后会自己停止吮吸。哺乳后宝宝安静，夜间不哭闹且不会过于频繁吃奶。
2.排泄情况：观察宝宝的大便和小便情况，若宝宝排便规律，小便次数正常，说明奶量充足。
3.体重变化：定期测量宝宝的体重，若宝宝体重增长正常，说明奶量充足。
4.母亲的涨奶情况：若母亲乳房经常胀痛，说明奶量充足。通过以上方法，宝爸宝妈可以更好地判断奶量是否充足，从而为宝宝提供更好的营养和关爱。