大舌头，医学上称为舌肌运动障碍，是指舌头运动不灵活，导致发音不准确。以下是一些判断自己是否大舌头的内容和方法。
1.观察舌质和舌苔
舌质淡，舌苔薄：这是健康的舌象，舌体适中，不粘腻，整体看上去为淡粉色。
舌质比较淡，舌苔白腻：这可能是脾虚的表现，舌体胖，舌两边有明显齿痕，常伴有食欲不佳，消化不好，身体沉重，腰膝酸软等症状。2.检查舌体大小和厚度
舌体适中：正常情况下，舌头的大小和厚度适中，不会过大或过小。
舌体胖大：舌体胖大可能是肾阳虚的表现，这类人通常会有腰膝酸软、畏寒肢冷、下肢水肿、小便频多等症状。3.观察舌头的运动
舌头灵活：正常情况下，舌头能够灵活地运动，不会出现僵硬或运动不协调的情况。
舌头运动不灵活：如果舌头运动不灵活，可能会出现发音不准确的情况，这是大舌头的一个明显特征。4.检查发音
发音清晰：正常情况下，发音清晰，不会出现发音不准确的情况。
发音不准确：如果发音不准确，尤其是那些需要舌头灵活运动的音节，如“l”、“n”、“z”、“zh”等，可能是大舌头的表现。5.其他症状
地图舌：观察舌面是否有不规则的红色光滑区，边缘是否呈白色或黄色。地图舌可能是口腔疾病或遗传因素引起的。
烧灼感或痒感：注意是否有轻度烧灼感或痒感等自觉症状，这些也可能是大舌头的表现。判断自己是否大舌头，可以通过观察舌质和舌苔、检查舌体大小和厚度、观察舌头的运动、检查发音以及注意其他症状来进行。如果发现自己有这些症状，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。