如何克服人际沟通障碍

1.避免无谓争论 在人际交往中，尽量避免与别人争论是维护良好关系的关键。正如我之前所见，两位同事因一个观点争论不休，最终导致关系破裂。而那些能够避免争论的人，往往更能保持良好的人际关系。

2.给别人台阶下 学会给别人台阶下，尊重对方的感受，是沟通中不可或缺的一环。在交流时，我们要学会理解对方的立场，给予对方足够的空间，让对方在舒适的环境中表达自己的观点。

3.适应性沟通 沟通情境千变万化，从一对一的私密对话到大型会议上的公开演讲，每种情境都要求不同的沟通策略。适应性沟通意味着能够根据需要调整自己的沟通方式，包括语言、语调、表情等，以达到最佳的沟通效果。

4.保持健康的关系 人际关系如金属工具，需要维护，否则会“生锈”。保持健康关系的方法包括成为对方的学生，不断探索和学习新事物；不能习惯于关系中的“生锈”现象，注重日常维护；在交流中，要真诚地表达自己的情感和需求。

5.积极参与团队活动 积极参与职场上的一些团队活动，不要太特立独行，多和别人一起相处，多参加大家一起的社交活动，这样大家的共同问题就多了，沟通起来就轻松得多。

6.提升情商 练习提升情商，学会控制情绪，理解他人，这是克服沟通障碍的重要一环。一个高情商的人，能够更好地理解他人，从而减少沟通中的误解和冲突。

7.克服沟通障碍的方法 沟通障碍一般指言语和语言障碍，克服沟通障碍的方法可以通过一起做感兴趣的事情、诚心诚意倾听、提倡平等沟通、控制情绪、注意非言语提示等，有利于克服沟通障碍。

8.沟通前的准备 沟通者自己首先要对沟通的内容有正确、清晰的理解。沟通之前应对问题的背景、解决问题的方案及其依据和资料、决策的理由和对组织成员的要求等做到心中有数。

9.提高沟通信息的清晰度 要明确沟通的问题和所要传递的信息，保持行动和言语的一致性，用最简明的语言表明最主要的信息。

10.增加沟通双方的信任度 沟通双方要始终保持亲密、信任的关系，这样才能有效地传递信息，减少误解和冲突。

通过以上这些方法，我们可以在人际交往中更好地克服沟通障碍，建立和谐的人际关系。