要想让阴蒂更加活跃，首先需要保持身心放松。紧张和恐惧是性反应的大敌，它们会抑制性快感。当身体放松下来，阴蒂才有可能更加敏感和活跃。
通过抚触刺激阴蒂，可以加快局部血液循环，有利于促进阴蒂的兴奋，提高性生活质量。在抚触时，应该从会阴开始，即最下方的阴唇，用手掌慢慢往上爱抚。动作要轻柔、缓慢，以免造成不适。
每个女性的阴蒂位置和耐受的刺激力度都不同。了解伴侣的基本生理结构，如阴蒂的位置和大小，有助于找到最合适的刺激方法。男性应确保让女性“五处”同时受到连续猛烈的旋扭式挤压和摩擦，分别是阴道、阴道口、大阴唇、小阴唇、阴蒂。
少用保健品，尤其是状阳一类的保健品。这些产品可能含有激素或其他不明成分，长期使用可能对身体造成伤害。保持健康的生活方式和饮食习惯是促进阴蒂健康的关键。
有研究发现，勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍，高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。保持良好的作息，禁烟酒，对阴蒂的健康同样重要。
刺激阴蒂对于临产有一定的帮助。在刺激阴蒂时，能够有效地加速宫缩，对生产有一定的促进作用。对于已经怀孕40周，出现轻微宫缩的孕妇，可以选择刺激阴蒂的方式来促进宫口的张开，从而减少生产的时间。
在性生活中，沟通是关键。与伴侣分享自己的感受和需求，可以帮助对方更好地了解你的需求，从而提供更合适的刺激和关爱。
通过以上方法，可以有效地促进阴蒂的健康，提升性生活的品质。记住，保持身心健康和良好的沟通是关键。