《哎呀好身材第一季》作为系列的起点，每周日中午12:00在芒果TV和咪咕视频首播，节目一经推出便受到了广泛关注。第一季节目以健康生活方式为问题，旨在通过嘉宾的亲身经历，向观众传递积极向上的生活态度。
《哎呀好身材第二季》延续了第一季的精彩，每周六中午12:00在芒果TV和咪咕视频首播。第二季节目在第一季的基础上，加入了更多创新元素，让健身之旅更加丰富多彩。
《哎呀好身材第三季》由芒果TV和咪咕视频联合出品，共11期。节目邀请了陈宥维、罗予彤、李治廷、宋妍霏、赵小棠、王子异、徐梦洁、周九良担任固定嘉宾。他们在碧海连天的“沙漏岛”上设立健身目标，解锁运动项目，进行两队之间的健身大比拼。最终，女子组有12名体能强者坚持到了40分钟，展现了惊人的意志力。
《哎呀好身材4伴侣季》由芒果TV与咪咕视频联合出品，首播第一期便吸引了大量观众。四对运动伴侣齐聚云南抚仙湖，通过制定健康运动计划，向大众倡导健康生活方式。
《哎呀好身材第五季》邀请了多位明星参与“好身材计划”，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目通过镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状态，让观众看到了明星们背后的努力。
在《哎呀好身材》的某一期节目中，张天爱身穿瑜伽裤，带领观众一起做瑜伽。这一环节展示了瑜伽的魅力，也让观众了解到明星们的健身方式。
《哎呀好身材》系列节目由芒果TV与咪咕视频联合出品，两家的强强联手，为观众带来了高质量的真人秀体验。
《哎呀好身材》系列节目持续更新，截至目前已更新至20220601期，节目内容丰富，嘉宾阵容强大，深受观众喜爱。
《哎呀好身材》系列节目以其独特的健身问题和精彩的嘉宾表现，成为了观众喜爱的真人秀节目。通过这些节目，我们不仅看到了明星们的努力与坚持，也学到了健康生活的理念。让我们一起期待《哎呀好身材》接下来的精彩内容吧！