在上海，一天的花费取决于多种因素，包括个人消费习惯、活动安排和旅行方式。以下是一些影响上海一天生活成本的关键点：

一、住宿费用

1.经济型酒店或青年旅社：约100-200元/晚

2.中档酒店：约300-600元/晚

3.高档酒店或豪华酒店：约1000元/晚及以上

二、餐饮费用

1.快餐或便当：约20-50元/餐

2.中档餐厅：约60-150元/餐

3.高档餐厅：约200-500元/餐

三、交通费用

1.地铁/公交：单程约2-4元，全天通票约20-30元

2.出租车：起步价约14元，后续每公里约2.4元

3.出租车夜行附加费：晚23:00至次日5:00，每公里加收1.4元

四、购物费用

1.便利店：单件商品约5-20元

2.超市：购物清单约50-200元

3.时尚品牌：单件商品约100-1000元

五、娱乐活动费用

1.咖啡厅或茶馆：约30-100元/人

2.电影院：约50-100元/人

3.问题公园或博物馆：约50-200元/人

六、出行旅游费用

1.地铁/公交一日游：约20-30元

2.出租车一日游：约200-400元

3.包车一日游：约500-1000元

七、通讯费用

1.移动电话套餐：约20-100元/月

2.互联网费用：约20-100元/月

八、其他费用

1.日常用品：约20-50元/天

2.健身房：约50-200元/月

九、紧急费用

1.医疗费用：约100-500元/次

2.紧急用品：约100-200元

在上海的一天，一个普通人的花费大致在300-1000元之间。这取决于个人的消费习惯和活动安排。如果你是一个喜欢享受生活的旅行者，那么一天的花费可能会更高。而对于预算有限的旅行者，合理规划行程和消费，也能在上海度过一个充实的一天。