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如何做焖排骨

发布时间:2025-03-20 01:18:28

焖排骨:家常美味,烹饪技巧大揭秘

焖排骨,一道色香味俱佳的家常菜,以其独特的烹饪方式和丰富的口感深受人们喜爱。下面,就让我们一起来探索如何制作一道美味的焖排骨。

1.准备食材

主料:排骨、土豆 辅料:冰糖、盐、老抽、生抽、葱姜蒜、八角、草果、花椒、红干椒等

2.排骨预处理

1.焯水:锅中倒水,放入排骨段,烧开后,倒入料酒,煮三分钟,捞出,冲净血沫,沥干水分。 2.腌制:将排骨洗净,用开水焯水后捞出。大蒜切末,生姜切丝,加入生抽、蚝油、料酒、盐、淀粉,搅拌成酱汁,倒入排骨中腌制30分钟。

3.芋头铺底,蒸制排骨

1.芋头处理:芋头去皮切块。 2.蒸制:把芋头铺在蒸盘底部,上面放上腌制好的排骨,放入蒸锅,大火蒸3小时。

4.油焖排骨

1.排骨油煎:炒锅热油,加入生姜爆香,放入排骨翻煎至两面微黄。

2.调味翻炒:加入普洱茶叶,倒入生抽、老抽,翻炒均匀。

3.焖煮:加入热水,大火烧开后转小火慢焖20分钟。

5.砂锅焖排骨

1.排骨焯水:排骨冷水入锅,水开后再煮5分钟。

2.砂锅处理:砂锅里放少许油,把姜片、葱段、大蒜铺在锅底。

3.加入调料:放上排骨,加入冰糖和老抽。

4.加水焖煮:加入能没过排骨的水,大火烧开,水开后转小火焖煮。

6.烹饪技巧

水量控制:清水千万不要加太多,一定要小火焖,焖的过程不要随意打开锅盖。 火候掌握:根据不同的焖制方法,火候的掌握也很重要,如蒸制时火不宜太大,以免排骨熟透但口感变差。

7.焖排骨的营养价值与功效

焖排骨不仅美味,还具有丰富的营养价值。排骨富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分,具有滋阴润燥、补中益气的作用。而土豆则含有丰富的维生素和矿物质,有助于提高免疫力。

通过以上详细的步骤和技巧,相信大家已经对如何制作一道美味的焖排骨有了更深入的了解。快动手尝试一下吧,让这道家常美味为您的餐桌增添色彩!

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