人体辉光，又称aura，是围绕人体周围的一种能量场，通过修炼可以增强其可见性。小编将探讨如何修炼看人体辉光，包括理论知识的学习、实践练习以及内在修炼等方面。
通过解剖学书籍、人体模型等途径来学习人体结构，了解人体能量的流动和分布。
理论知识的掌握需要通过实践来巩固。可以从简单的姿势开始练习，如站立、坐姿等，逐渐过渡到更复杂的动态，如跑步、跳跃等。
由人体生理解剖图可知，头顶正中有一个大洞，是灵魂出窍之所。灵魂体在睡眠时会回到小腹部，通过中脉贯通，才能经过心脏、心窍、阳维穴，除去阴气，变为阳气，才能成仙成佛，拥有星光圈。
提升自信心：接纳自己的不完美，肯定自己的优点，专注于自我成长，不断提升自我价值感。
练习积极思考，关注事物积极面，培养乐观的生活态度。
当“精力”上升到身体的上半部，达到头部时，自然就变成了光。身体的精、气、神通过修炼，转化为热、力、光，也就是热量、力气、光芒。
常人的精、气、神都从六根门头漏掉了，其中漏失最多、最严重的就是打妄想，也就是通常所说的“胡思乱想”，“欲望重重”。
关注晚间习惯，如睡前刷牙洗脸，这些习惯对我们的睡眠质量、情绪和整体健康有着深远的影响。
年轻时眉清目秀，眼神灵动，嘴角上扬，如何保持，就是靠面相。养面相的方法：睡觉时先睡心，再睡眼。睡前在黑暗中睁开眼，去看见黑色的光，心沉下来，再闭眼睛。
人体辉光修炼是一种古老的修炼方法，通过调整身体能量，使身体周围产生一种微弱的光芒，增强身体的健康和能量。选择一个安静的环境，找一个舒适的姿势，进行修炼。
眼睛清澈明亮，眼神坚定有力，目光像能够穿透人体，物体一样。道家所谓“碧眼方瞳是神仙”，指的就是这种修炼者中脉打通后百脉皆通时出现的境象。
体内产生所谓的“内华”，如同春回大地，生机勃勃。这是修炼过程中身体能量提升的体现。
科学家早已发现“凡夫俗子”也会发光。只是我们凡人的肉眼无法看见它们。除了那些修炼有素的人，科学家们已经发明出某种仪器和照像设备来捕捉这种光芒。