180和沪深300主要的区别就是取的股样本不同。上证180指数（又称上证成份指数）指的是上海证券交易所对原上证30指数进行了调整并更名而成的，其样本股是在所有A股股中抽取市场表性的180种样本股，自2002年7月1日起正式发布。作为上证指数系列核心的上证180指数的编方案，目的在于建立个反映上海证券市场的概貌和运行状况、具有可操作性和投资性、能够作为投资评价尺度及金融衍生产品基础的基准指数。同50相比样本更广泛，但表的也基本上属于大规模的蓝筹股。沪深300指数以规模和流动性作为选样的两个根本标准，并赋予流动性更大的权重，符合该指数定位于交易指数的特点。
沪深300指数由沪深市场中规模大、流动性好的表性的300只证券组成，于2005年4月8日正式发布，以反映沪深市场上市司证券的整体表现。
主要包括以下几个方面：1.交易时间：沪深300指数期货的交易日与沪深两市同步，为每周至周五，定节日不交易。开盘时间与A股样，收盘时间比A股早个时。2.交易保证金：沪深300指数期货的保证金占合约价值比例为5%，具体保证金数额由期货司和个自行商议。3.涨跌幅限：沪深300指数期货的涨跌幅限为10%，超过限后交易所将实施暂停交易措施。
4.交易方式：沪深300指数期货只能空，不能。也就是说在下跌趋势中，投资者可以通过购买沪深300指数期货合约获利。5.波动范围：根据中金所发布通知，2023年4月29日（周）起，沪深300指数波动范围由60日均线至105日均线调整为55日均线至95日均线。需要注意的是，以上内容只是简单介绍了沪深300交易规则，实际交易时还需要了解更细节，并且投资有风险，投资需谨慎。
沪深300指数，以2004年12月31日为基日，基点为1000点，至2020年6月30日收盘于4163.96点，历时15.5年累计上涨316.40%。计算复利年增长9.64%、月增长0.77%。