头晕如何按摩
头晕是生活中常见的症状，可能由多种原因引起。通过正确的按摩方法，可以有效缓解头晕症状。以下是一些专业的按摩技巧，帮助你轻松缓解头晕。
如果觉得用手指按揉比较累，可以借助牛角梳。用牛角梳的梳背轻轻按摩百会穴及周围头皮，同样能起到刺激穴位的效果。这种方法不仅能按揉百会穴，还能促进整个头部的血液循环。
穴位按摩治疗法的原理是要帮助患者提升气血，主要作用点在于膻中穴和督脉上。具体的操作方法是：先自己压或确切地说是用双手的指甲掐自己的头皮。从正中督脉开始，沿着手臂最外侧的位置，由上至下进行按摩，直至大拇指尖。在按摩的过程中，若发现某处疼痛，便在该处多加按摩几下，并适当延长按摩时间。
一手拇指张开，虎口拉开，另一手拇指按压穴位进行揉按，两手交换按压1～2分钟。这种按摩方法具有通经镇痛、解表清热、开窍醒神之功效，主治头面五官疾病，治牙痛有特效。
使用宽齿梳或者专门的头皮按摩梳，从前往后轻轻梳理头发，同时用梳子的梳齿轻轻按压头皮，刺激头皮血液循环。这种方法有助于改善头部血液循环，缓解头晕。
用双手的手指抓住一小撮头发，轻轻向上提拉，然后缓慢松开，重复这个动作，逐渐移动位置，覆盖整个头皮。提拉法可以刺激头皮，促进血液循环，缓解头晕。
将双手手指略微弯曲，轻轻敲击头部。手法以轻中有重为宜，每次做30遍以上，每日2次为度。这种方法古代称“分阴阳”，抹后感觉头清目爽，具有消除头晕目眩、减轻头痛之功效。
内关即腕横纹正中直上2寸，两筋之间。按摩者用拇指或食指按压该穴位，适当用力揉按，每次1～2分钟。内关穴按摩有助于缓解头晕症状。
坐在椅子上，腰微挺直，双脚放在地上与肩同宽，双目平视或微闭，呼吸调匀，心情放松，静坐1～2分钟。这个预备式有助于放松身心，为后续的按摩打下良好的基础。
将双手中指及拇指指尖分别放在同侧的攒竹穴和太阳穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。这种按摩方法可以疏风明目、解热镇痛。
将右手掌心放在百会穴上，适当用力揉按，每次1～2分钟。百会穴位于头部正中线与两耳尖连线的交点处，按摩此穴有助于缓解头晕。
通过以上按摩方法，可以有效缓解头晕症状。但需要注意的是，如果头晕症状持续存在或加重，应及时就医。